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運動是各種「學習病」的新處方,美國、日本實驗證明, 把運動置入至每日的課程,能有效提升學力、打擊分心、消弭情緒困擾。

「運動除了能讓我們的心態做好準備,還能從細胞層面直接影響學習,提高大腦輸入及處理新訊息的潛力。」長期研究大腦與運動

的美國哈佛大學教授約翰‧瑞提,喜歡舉內帕維中央高中的成功經驗,說明運動不只對身體好,對大腦也好。

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